カルピスのミルクゼリー

ヨーグルトのようなさっぱり、さわやかなゼリーです。
牛乳を使うことで味にコクが加わり、カルシウムを摂ることもできます。
少ない材料で簡単に作れるため、日頃のおやつにいかがでしょうか？お子様といっしょに作るのにおすすめです。

材料（4から5人分）

• カルピス：120ミリリットル
• 牛乳：300ミリリットル
• レモン汁：大さじ1
• 粉ゼラチン：5グラム
• お湯：60ミリリットル
• 果物：適量

手順

1. ゼラチンをお湯で溶かす。
2. 1.にレモン汁、カルピス、牛乳の順でよくかき混ぜながら加える。
3. 容器にそそぎ、冷蔵庫で冷やす。
4. 食べるときに果物を添える。

コツ・ポイント

 季節のフルーツなど、お好みでトッピングをアレンジできます。

栄養価（1人分）

• エネルギー：98キロカロリー
• タンパク質：4.0グラム
• 脂質：2.9グラム
• 食物繊維：0.2グラム
• カルシウム：97ミリグラム
• 塩分相当量：0.1グラム