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血液サラサラ教室参加者募集のお知らせ

町では、無理なくコレステロールや中性脂肪を下げるコツを学ぶ血液サラサラ教室(3回コース)を開催します。ぜひご参加ください。

血液サラサラ教室

日時

  • 平成29年9月1日(金曜日)
    午後1時30分から午後3時
  • 平成29年9月5日(火曜日)
    午前10時から午前11時30分
  • 平成29年9月12日(火曜日)
    午前10時から午後1時

教室終了後、11月に血液検査で成果を確認できます。

場所

保健福祉総合センター

教室の概要

平成29年9月1日(金曜日)は運動の実技指導があります。
また、平成29年9月12日(火曜日)は調理実習があります。

平成29年9月1日(金曜日)

  • 内容:血液サラサラを目指す体づくりについて
  • 講師:梶田万里子(かじたまりこ)さん(健康運動指導士)
  • 持ち物:運動のできる服装、室内履き、飲み物

平成29年9月5日(火曜日)

  • 内容:血液サラサラを目指す生活改善のポイントについて
  • 講師:笠原賀子(かさはらよしこ)さん(長野県短期大学教授)
  • 持ち物:筆記用具

平成29年9月12日(火曜日)

  • 内容:血液サラサラを目指す食事について
  • 講師:町管理栄養士
  • 持ち物:室内履き、三角巾、エプロン、筆記用具

対象

40歳から64歳までの人で、特定健康診査、わかば健康診査、人間ドックなどの受診者で、悪玉コレステロールや中性脂肪を下げて健康増進したい人。
ただし、食事制限や運動制限のない人に限ります。

定員

25人
ただし、定員になりしだい締め切ります。

費用

無料

申込方法

健康づくり課へ直接、電話、または次の申込フォームからお申込みください。

申込期限

平成29年8月28日(月曜日)

お問い合わせ先

健康推進部 健康づくり課
電話:0276-55-2632
お問い合わせフォーム