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働く男女のリフレッシュ教室参加者募集のお知らせ

ボクシングエクササイズと体の歪みを整えるピラティスを組み合わせた教室です。年末年始に緩んだ体と心を引き締めたい、運動不足を感じている人などにおすすめです。

働く男女のリフレッシュ教室

内容

平成31年1月18日(金曜日)

  • 内容:ボクシングの動きを参考に効率よく脂肪を燃焼するトレーニング
  • 講師:秋山賢一(あきやまけんいち)氏(スポーツプログラマー)
  • 持参する物:運動のできる服装、室内用運動靴、飲み物、タオル

平成31年1月28日(月曜日)

  • 内容:体幹を整え、肩こり・腰痛など体の歪みを解消するメニュー
  • 講師:いのまたえみ氏(ピラティスインストラクター)
  • 持参する物:運動のできる服装、室内用運動靴、飲み物、タオル、ヨガマット(貸出あり)

1日のみの参加も可能です。

時間

両日ともに、午後7時15分から午後8時45分まで

対象

運動不足を感じている町内在住・在勤の人

定員

20人
ただし、定員になりしだい締め切ります。

申込期限

各回1週間前

申込方法

健康づくり課へ直接、電話、または次の申込フォームからお申込みください。

お問い合わせ先

健康福祉部 健康づくり課
電話:0276-62-2121(代表)
お問い合わせフォーム